◆ 加大滋养力度：不妨抓紧这几天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。产品方面除了润肤水、乳液等基础保养品外，还可以使用精华素配合蒸脸仪(热毛巾也可)进行热敷，加速保养品成分的吸收。
　　◆ 低刺激性的按摩：这期间，可以尽情使用低刺激性的按摩品，以使肌肤形成自然的保护膜，预防肌肤干燥。油性肌肤的人，敷脸的重要性更胜于按摩，并配合自己的肤质做适当的调整。
　　◆ 实践保养品：在这段时间内，是测试某些口碑不错的新产品是否符合自己皮肤的最好机会，试试那些保湿面膜、防皱乳液和营养型精华素吧。

　　在这个期间，一些比较有难度的造型和妆容都可以一试。各种流行的彩妆品都可以尽情地施用于面部。由于此时肌肤的状况很好，因此不必使用太多的粉底修饰。相对明亮的妆容可以使你的看上去更加神采奕奕。而且，此时的头皮也处于稳定期，是头发状态最佳，像烫发、染发、护发等改变造型的尝试也可以在这个期间进行。

　　对镜自测：
　　细节一：皮肤好像不如前几天那样清爽润泽了。
　　细节二：T字区的油开始增多，需要经常使用吸油纸。
　　细节三：肤色尚好，但开始不容易上妆。
　　原因
　　月经前期，卵细胞作用转强，肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错，其实生理期前一周的问题正在酝酿，皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，并且出现一系列的相关肌肤问题。

　　清爽型化妆水：不必使用强力的去油产品，一些清爽型的化妆水足可以帮你控制这段时期的出油现象。
　　不要太过滋润：虽然天气非常干冷，但是仍要放下手上太过油腻滋润的护肤品，因为下一个油腻腻的时期就要来了。
　　好的美白护理：这个时期黑色素特别活跃，因此，美白护理急需加强。同时，此时的肌肤状况相对于月经前期来说还算不错，可以使用一些具有美白效果的产品和疗程。
　　多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
　　在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物